#마그네슘 #마그네슘추천 #마그네슘종류 #산화마그네슘 #킬레이트마그네슘 #닥터스베스트마그네슘 #마그네슘부작용 #마그네슘복용법 #마그네슘효능 #눈밑떨림 #눈떨림마그네슘 #영양제추천 #건강정보1 산화마그네슘 부작용? 킬레이트 마그네슘으로 바꿔 먹은 솔직 후기 요즘 마그네슘을 영양제로 챙겨 드시는 분들이 많습니다.저 역시 최근 들어 가끔 눈 밑이 파르르 떨리는 증상이 나타나고, 자고 일어나도 몸이 무겁게 느껴지는 날이 많아 마그네슘을 챙겨 먹기 시작했습니다.처음에는 시중에서 쉽게 구할 수 있는 산화마그네슘 제품을 선택했습니다.그런데 생각보다 별다른 변화를 느끼지 못했고, 무엇보다 저에게는 먹고 나면 속이 더부룩하거나 화장실을 자주 가게 되는 불편함이 있었습니다.그래서 알아보니 마그네슘도 모두 같은 것이 아니라 산화마그네슘, 구연산마그네슘, 글리시네이트 또는 킬레이트 형태 등 여러 종류가 있다는 것을 알게 됐습니다.결국 저는 기존에 먹던 제품에서 닥터스베스트 고흡수 마그네슘으로 바꿔 복용하게 되었습니다.오늘은 제가 산화마그네슘을 먹으면서 느꼈던 불편함과 킬레이트.. 2026. 7. 18. 이전 1 다음
