시신경 함몰? 이게 정상일까?

오늘 안과에 다녀 왔어요. 전에 맞춘 다촛점 안경이 적응이 너무 안되서 혹시 돗수가 맞는지 확인도 해 볼겸 정확한 시력도 측정 할겸 갔었는데, 약간의 백내장 도 시작 됐다고 하고요. 눈 엑스레이 같은 걸 찍어 보시더시 약간 시신경 함몰이 있다고 하시더라구요.

시신경 함몰? 말만 들어도 무서웠어요.

의사 선생님은 너무 걱정 할 건 없다 하시네요.

그래서, 오늘은 시신경 함몰에 대해 알아보려해요.

 

시신경 함몰은 눈 안쪽의 시신경 유두(시신경이 모이는 부분) 가운데가 움푹 파여 보이는 상태를 말합니다.
안과 검사할 때 “시신경이 조금 함몰되어 있네요”라는 말을 들으면 많이 놀라시는데, 가장 중요한 건 녹내장과 관련이 있는지 여부입니다.

시신경 함몰이 왜 중요할까요?

눈 안에는 시신경이 모여 있는 원판 모양 부위가 있는데,
가운데가 어느 정도는 원래 살짝 들어가 있습니다.

하지만 이 함몰이 점점 커지면
👉 시신경이 손상되고 있다는 신호일 수 있습니다.

특히 다음과 연관이 많습니다.

• 녹내장
• 안압 상승
• 시신경 손상
• 시야 감소

---

시신경 함몰이 있다고 모두 녹내장인가요?

그건 아닙니다.

사람마다 원래 함몰이 큰 경우도 있습니다.
그래서 안과에서는 단순히 “함몰 있음”만 보는 게 아니라 아래를 함께 확인합니다.

함께 보는 검사들

• 안압 검사
• 시야 검사
• OCT(망막·시신경 촬영)
• 시신경 사진 비교
• 가족력

특히 함몰비(C/D ratio) 라는 수치를 보는데,
보통 0.3~0.4 정도는 흔하고
0.6 이상이면 정밀검사를 권하는 경우가 많습니다.

---

이런 증상이 있으면 꼭 검사 받아보세요

초기 녹내장은 증상이 거의 없지만 아래 증상이 있다면 주의가 필요합니다.

• 시야가 좁아지는 느낌
• 한쪽 눈이 답답함
• 눈 피로가 심함
• 밤에 잘 안 보임
• 두통과 눈 통증
• 가족 중 녹내장 환자 있음

특히 40대 이후에는 정기검진이 중요합니다.

---

녹내장은 왜 무서운가요?

녹내장은 시신경이 한번 손상되면
다시 회복되기 어렵기 때문입니다.

그래서 가장 중요한 건:

“초기 발견 + 진행 억제”

입니다.

조기에 발견하면:

• 안약 치료
• 안압 조절
• 생활습관 관리

만으로도 오랫동안 시력을 유지하는 경우가 많습니다.

---

생활습관도 중요합니다

도움 되는 습관:

• 정기 안과검진
• 혈압·당뇨 관리
• 금연
• 과음 줄이기
• 오래 고개 숙이는 자세 줄이기
• 수면 부족 피하기

주의:

• 스테로이드 안약 남용
• 안압 올리는 생활습관
• 검진 미루기

---

꼭 기억하세요

“시신경 함몰”이라는 말 자체가 곧 실명이나 큰 병을 의미하는 건 아닙니다.
하지만 녹내장과 연결될 수 있기 때문에 정밀검사를 받아보는 것이 중요합니다.

특히 중년 이후에는 증상이 없어도
1년에 한 번 정도 안과 검진을 받는 것이 도움이 됩니다.

--------> 같이 보면 좋은 글

https://damdam-life.tistory.com/207

녹내장 초기증상, 절대 그냥 넘기면 안 되는 이유

https://damdam-life.tistory.com/208

안압 높아지는 생활습관 7가지